depression and obsession,depression in hindi

 निराशा मन की एक अवस्था है जिसके कई नकारात्मक दुष्प्रभाव देखने को मिलते हैं। हम आज depression and obsession,depression in hindi नामक इस आर्टिकल के माध्यम से समझने का प्रयास करते है।तो सबसे पहले ध्यान  दे कि यदि आपके अंदर खुश न रहना, कमजोरी, दुखी रहना, निराशा जैसे भाव लंबे समय तक बने रहते हैं तो यह निराशा के रूप में सामने आता है।  यदि निराशा की स्थिति उत्पन्न होती है, तो व्यक्ति को मानसिक समस्याओं के साथ-साथ कई वास्तविक समस्याओं से भी निपटना पड़ सकता है।

   cause of sorrow (दुःख: कारण)

  1.   mind science  (मन विज्ञान)

  सेरोटोनिन और डोपामाइन सहित सिनैप्स की अजीबता, दुःख की प्रगति को बढ़ाती है।

  2.  hereditary traits  (वंशानुगत गुण)

  यदि आपके माता-पिता या रिश्तेदार किसी बीमारी से पीड़ित हैं, तो आप अन्य लोगों की तुलना में इस बीमारी से ग्रस्त होने के लिए कई गुना अधिक जिम्मेदार हैं।  किसी भी स्थिति में, आपको पारिवारिक वंश के बिना भी दुख हो सकता है।

  3.  Unpleasant Life Changing Circumstances                   (अप्रिय जीवन बदलने वाली परिस्थितियाँ)

  किसी मित्र या परिवार के सदस्य की मृत्यु, चोट, अलगाव, विभाजन और दोस्ती की हानि जैसी परेशानी भरी मुठभेड़ें दुःख का कारण बन सकती हैं।

  4.    disease  (व्याधि)

  लगातार पीड़ा और मधुमेह जैसी जीवन भर की अन्य समस्याएं दुख का कारण बन सकती हैं।  इसके अलावा, उम्र के साथ शारीरिक विकलांगता बढ़ने से वृद्धों में कमजोरी भी पैदा हो सकती है।

  5.  recipe (नुस्खा)

  कुछ दवाएं द्वितीयक प्रभाव के रूप में निराशा का कारण बन सकती हैं।  शराब सहित अन्य चीजें पीने से भी दुख हो सकता है या यह बढ़ सकता है।

  6. practical situation(व्यवहारिक स्थिति)

  कुछ लोग खुद को कमाल दिखाना चाहते हैं।  ऐसे में कई बार ऐसा न कर पाने के कारण वे काफी अपमानित महसूस करने लगते हैं।  ऐसे में अत्यधिक तनाव के कारण व्यक्ति बौद्धिक रूप से परेशान हो सकता है और निराशा के दुष्परिणाम झेल सकता है।

Sadness: side effects  (उदासी:दुष्प्रभाव)

  अधिक आशंका, डर और चिड़चिड़ापन।

  छोटी-छोटी बातों पर अधिक चिड़चिड़े हो जाना।

  बाकी समस्याएं जैसे शाम के समय कम झपकी लेना या अधिक झपकी लेना।

  सेक्स, खेल और अवकाश गतिविधियों जैसे नियमित व्यायामों में रुचि कम होना।

  थोड़ा व्यायाम करने के बाद अधिक थकान महसूस होना और पूरे दिन ऊर्जा की कमी महसूस होना।

  पुरानी समस्याओं और निराशाओं के लिए खुद को बार-बार दोष देना।

  अस्वास्थ्यकर खाद्य किस्मों के प्रति बढ़ती लालसा के कारण भूख में कमी और वजन में कमी या वजन बढ़ना।

  दिल की धड़कन और पसीने में अप्रत्याशित विस्तार।

  कभी-कभी मुंह सूखना और घबराहट महसूस होना।

  व्यक्तियों से दूर सभी से अलग हो जाना।

  मुक्त आवाजाही और उगलने जैसे मुद्दे।

  मांसपेशियों में ऐंठन और हाथों और पैरों में ठंडक के साथ-साथ कंपकंपी का अहसास।

  सांस लेने में परेशानी और सांस फूलना।

  वजनदार महसूस होना और किसी भी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ होना।

Sadness: Conclusion (उदासी:निष्कर्ष)

  1.  actual valuation  (वास्तविक मूल्यांकन)

  निराशा का विश्लेषण करने के लिए, विशेषज्ञ आपका वास्तविक निरीक्षण कर सकता है।  उनसे कुछ प्रश्न पूछे गए हैं।  वे आपके वास्तविक स्वास्थ्य से संबंधित प्रश्न पूछते हैं, क्योंकि अस्वस्थता अक्सर चिकित्सा समस्याओं और दवाओं के परिणामस्वरूप देखी जाती है।

  2.    lab test( लैब टेस्ट)

  लैब टेस्ट का कोर्स ख़त्म हो गया है, जिसमें रक्त का विश्लेषण किया जाता है और इसके माध्यम से आपकी स्थिति का अनुमान लगाया जाता है।  खासतौर पर थायराइड की स्थिति की जांच की जाती है और यह देखा जाता है कि आपकी सभी वास्तविक क्षमताएं ठीक से काम कर रही हैं या नहीं।

  3. expert assessment ( विशेषज्ञ मूल्यांकन)

  इस दौरान विशेषज्ञ आपकी भावनाओं और आंतरिक चिंतन का परीक्षण करता है।  उनके द्वारा कुछ मानसिक पूछताछ की जाती है, जिनके जवाब आपकी बोझिल स्थिति का निदान करने में मदद करते हैं।

Depression: Treatment  (निराशा: उपचार)

  1. psychotherapy (मनोचिकित्सा)

  मनोचिकित्सा (बातचीत उपचार) में मनोवैज्ञानिक कल्याण विशेषज्ञ के साथ बातचीत करना शामिल है।  आपका विशेषज्ञ आपको अवांछित भावनाओं, चिंतन और व्यवहार के तरीकों को पहचानने और बदलने में मदद करता है।  मनोचिकित्सा कई प्रकार की होती है, जिसमें मानसिक सामाजिक उपचार को सबसे अधिक मान्यता प्राप्त है।  कभी-कभार, संक्षिप्त उपचार ही आप चाहते हैं।  कई व्यक्ति महीनों या वर्षों तक उपचार कराते रहते हैं।

  2.    medicine( औषधि)

  चिकित्सक द्वारा सुझाए गए नुस्खे जिन्हें एंटीडिप्रेसेंट कहा जाता है, अवसाद का कारण बनने वाले सेरेब्रम सिंथेटिक यौगिकों को बदलने में सहायता करते हैं।  विभिन्न प्रकार के एंटीडिप्रेसेंट हैं और यह पता लगाने के लिए कि कौन सा आपके लिए अधिक सफल है, किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

  3.reciprocal medicine  (पारस्परिक दवा)

  इसमें वे दवाएं शामिल हैं जो आप पारंपरिक पश्चिमी चिकित्सा से प्राप्त कर सकते हैं।  हल्की निराशा का अनुभव करने वाले या मौजूदा दुष्प्रभावों वाले व्यक्ति सुई थेरेपी, बैक रब, एन्ट्रेंसिंग और बायोफीडबैक जैसी दवाओं के साथ अपनी स्थिति पर काम कर सकते हैं।

  4. Treatment of feeling of mind  (मन की अनुभूति  का उपचार)

  सेरेब्रम फीलिंग उपचार उन लोगों की सहायता कर सकता है जो अत्यधिक निराशा या मनोविकृति के दुष्प्रभाव का अनुभव करते हैं।  मन की अनुभूति के उपचार के प्रकारों में इलेक्ट्रोकन्वल्सिव ट्रीटमेंट (ईसीटी), ट्रांसक्रानियल अट्रैक्टिव एक्साइटमेंट (टीएमएस), और वेगस नर्व फीलिंग (वीएनएस) शामिल हैं। read in eng

Faqs (पूछे जाने वाले प्रश्न)

Q:-अवसाद के सबसे आम लक्षण क्या हैं?

 Ans-अवसाद के लक्षणों में लगातार उदासी, निराशा की भावना, गतिविधियों में रुचि की कमी, भूख या वजन में बदलाव, सोने में कठिनाई या सोते रहना और थकान शामिल हैं।  , बेकार की भावनाएँ, और मृत्यु या आत्महत्या के विचार।

Q:-अवसाद और अस्थायी उदासी के बीच क्या अंतर है?

Ans-अवसाद एक गंभीर, दीर्घकालिक स्थिति है जो कम मूड या ऊर्जा की विशेषता है जो हफ्तों या महीनों तक बनी रहती है, जबकि उदासी आमतौर पर एक विशिष्ट घटना से उत्पन्न होती है।  यह एक अस्थायी भावना के कारण होता है।

Q:- जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) क्या है और इसका जुनूनी-बाध्यकारी विकार से क्या संबंध है?

 Ans-जुनूनी-बाध्यकारी विकार की विशेषता घुसपैठिए विचार (जुनून) और उन विचारों के जवाब में दोहराए जाने वाले विचार हैं।  यह एक मानसिक विकार है जिसकी विशेषता जुनूनी व्यवहार (बाध्यकारी व्यवहार) है।  जुनून को लगातार, दखल देने वाले और अवांछित विचारों या आग्रहों के रूप में परिभाषित किया जाता है जो महत्वपूर्ण चिंता या परेशानी का कारण बनते हैं।

 Q-क्या जुनून उसकी ओसीडी के अलावा किसी अन्य मानसिक बीमारी का लक्षण हो सकता है?

 Ans-हां, जुनून अन्य विकारों का लक्षण हो सकता है, जैसे जुनूनी-बाध्यकारी व्यक्तित्व विकार (ओसीपीडी), चिंता विकार और कुछ प्रकार के खाने के विकार।

 Q-जुनून आपके दैनिक जीवन को कैसे प्रभावित करता है?

 Ans-जुनून व्यक्ति की सोच को ख़त्म कर देता है, जिससे काम पर ध्यान केंद्रित करना, रिश्ते बनाए रखना या गतिविधियों का आनंद लेना मुश्किल हो जाता है।  शायद।  यह बाध्यकारी व्यवहार को भी जन्म दे सकता है जो दैनिक जीवन को बाधित करता है।

 Q-अवसाद के लिए प्रभावी उपचार क्या हैं?

 Ans-अवसाद के उपचार में थेरेपी (जैसे संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी और इंटरपर्सनल थेरेपी), दवाएं (जैसे अवसादरोधी), जीवनशैली में बदलाव (जैसे नियमित व्यायाम और स्वस्थ आहार), और सहायता समूह शामिल हैं।  यह शामिल है।

Q- क्या अवसाद और जुनून के बीच कोई समानता है?

Ans- अवसाद और जुनून दोनों में दखल देने वाले और लगातार विचार शामिल होते हैं जो दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करते हैं और महत्वपूर्ण संकट पैदा कर सकते हैं।  वहाँ है।  इसके अतिरिक्त, दोनों ही अलगाव और शिथिलता की भावनाओं को जन्म दे सकते हैं।

Q- परिवार किसी ऐसे व्यक्ति की सहायता कैसे कर सकते हैं जो अवसाद या जुनूनी विचारों से पीड़ित है?

 Ans-परिवारों को भावनात्मक समर्थन प्रदान करना चाहिए, बिना निर्णय के सुनना चाहिए, पेशेवर मदद लेने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए, संसाधन और उपचार के विकल्प खोजने में मदद करनी चाहिए और सहानुभूति और समझ प्रदान करनी चाहिए।  मैं कर सकता हूँ।

Q- मुझे अवसाद या जुनूनी विचारों के लिए पेशेवर मदद कब लेनी चाहिए?

 Ans-यदि लक्षण कुछ हफ्तों से अधिक समय तक बने रहते हैं, दैनिक जीवन पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालते हैं, या आत्महत्या या आत्महत्या पर विचार कर रहे हैं, तो पेशेवर मदद लेना महत्वपूर्ण है।  शीघ्र हस्तक्षेप से प्रभावी उपचार होता है और जीवन की गुणवत्ता में सुधार होता है।